Tot en met vrijdag 21 juli 2023 trainen we volgens het gewone trainingsrooster. Voor enkele groepen is er ook zomertraining.
Vanaf 22 juli 2023 gaat het zomerrooster in en is er een aangepast trainingsrooster. Op 4 september is het normale trainingsrooster weer van toepassing.
| Datum | Dag | Tijd | Groep |
| 25-7-2023 | Dinsdag | geen trainingen | |
| 28-7-2023 | Vrijdag | geen trainingen | |
| 1-8-2023 | Dinsdag | geen trainingen | |
| 4-8-2023 | Vrijdag | geen trainingen | |
| 8-8-2023 | Dinsdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 8-8-2023 | Dinsdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 11-8-2023 | Vrijdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 11-8-2023 | Vrijdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 15-8-2023 | Dinsdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 15-8-2023 | Dinsdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 18-8-2023 | Vrijdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 18-8-2023 | Vrijdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 21-8-2023 | Maandag | 19:00-20:00 | Jeugd waterpolo <15 <17 |
| 22-8-2023 | Dinsdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 22-8-2023 | Dinsdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 24-8-2023 | Donderdag | 19:00-20:00 | Jeugd waterpolo <15 <17 |
| 25-8-2023 | Vrijdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 25-8-2023 | Vrijdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 28-8-2023 | Maandag | 19:00-20:00 | Jeugd waterpolo <15 <17 |
| 29-8-2023 | Dinsdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 29-8-2023 | Dinsdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 31-8-2023 | Donderdag | 19:00-20:00 | Jeugd waterpolo <15 <17 |
| 1-9-2023 | Vrijdag | 19:00-20:00 | Zwemgroep 16+, masters recreanten |
| 1-9-2023 | Vrijdag | 20:00-21:00 | Waterpolo alle groepen |
| 4-9-2023 | Maandag | Start gewone trainingstijden |
.