Aanbod voor jeugd 

Minioren Instap

Bij de instap hanteren wij SwimFUN, FUN staat voor fundament, na het halen van je B of C diploma leren de kinderen hier de basis van de zwemsport, de groepen zijn ingedeeld op leeftijd, soms kan het voorkomen dat kinderen in een hogere groep gevraagd worden mee te trainen. Als kinderen de slagen voldoende beheersen krijgen ze een uitnodiging voor Instap wedstrijden Klik hier voor trainingstijden.

Onder 12 Selectie

De onder 12 selectie zijn zwemmers tussen 6 en 12 jaar die alle slagen al aardig beheersen en al wat ervaring hebben opgedaan bij de instapwedstrijden. Zij zwemmen bij wedstrijden regelmatig langere afstanden, we trainen dan ook om minimaal 100mtr op een wedstrijd kunnen zwemmen. De trainingen zijn op dinsdag, woensdag en vrijdag en zijn gericht op het verbeteren van de zwemtechniek en uithoudingsvermogen. Klik hier voor trainingstijden.

Zwemselectie en Masters

Vanaf 12 jaar zijn alle zwemmers 1 groep. Ze trainen voor wedstrijden met als doel aan het einde van het seizoen de limieten te zwemmen voor deelname aan de B- kampioenschappen. Deze zwemmers kunnen 3x per week trainen (op dinsdag, woensdag en vrijdag) en er wordt getraind om mee te doen aan wedstrijden. Tijdens de training wordt naast conditie gewerkt aan de zwemtechnieken van de verschillende wedstrijdslagen (borstcrawl, schoolslag, vlinderslag en rugslag) en starten/keren.

Een aantal zwemmers heeft een hogere trainingsintensiteit. Het individuele zwemtempo ligt hoog waardoor enige ervaring noodzakelijk is. Ze trainen voor wedstrijden met als doel aan het einde van het seizoen de limieten te zwemmen voor deelname aan de A- kampioenschappen. Klik hier voor trainingstijden.

SwimFIT

Een aantal zwemmers doen niet of bijna nooit meer mee aan wedstrijden. Zij kunnen de waterpolocompetitie of bijvoorbeeld school niet goed combineren met de vele zwemwedstrijden maar willen wel SwimFIT blijven. Deze groep traint op woensdagavond met als doel een goede zwemconditie te houden. De leeftijd varieert van 8 tot 25 jaar. Ze zwemmen een schema van 25-60 banen (iedereen kiest zijn/haar eigen schema en als ze klaar zijn is er tijd om nog gezellig te kletsen of een balletje over te gooien. Klik hier voor trainingstijden.

Aanbod voor volwassenen

Recreanten en masterzwemmen

Iedere woensdag kun je bij ZCL zwemmen bij de groep Swim for Life of Masterzwemmen. Er is voor ieder niveau een groep of je snel borstcrawl wilt zwemmen of rustig een baantje schoolslag. Ook is er in het ondiepe warme bad de mogelijkheid om aquafit oefeningen te doen. Klik hier voor trainingstijden.

Werken aan je zwemtechniek

Zwemmen is een geweldige manier om fit te blijven. Of je nu een beginner bent of een ervaren master zwemmer, onze KNZB gediplomeerde wedstrijdtrainers staan klaar om je alle zwemtechnieken te leren. Kunt u al een beetje borstcrawl zwemmen maar wilt u dit graag beter leren? Dan kunt u op woensdagavond terecht bij de Zwemclub Losser. U kunt zich aanmelden voor een proeftraining via zwemmen@zwemclublosser.nl.

Voorwaarde voor deelname is dat u in het bezit bent van een zwemdiploma en zwemvaardig bent. Tijdens de proeflessen zal onze trainer dit beoordelen en u adviseren over de groep die het beste bij u past.

Masters wedstrijdzwemmen

Een aantal masters heeft een hogere trainingsintensiteit. Zij trainen mee met de zwemselectie. Het individuele zwemtempo ligt hoog waardoor enige ervaring noodzakelijk is. Ze trainen voor (master)wedstrijden en doen ook mee aan KNZB zwemwedstrijden. Deze groep traint gelijktijdig met de zwemselectie voor de actuele trainingstijden kijk in het schema.